Kupujesz maszynę eliptyczną, ale nie wiesz, od czego zacząć? Trenażery eliptyczne przeszły długą drogę przez lata, oferując więcej zabawek, funkcji i opcji projektowania niż kiedykolwiek wcześniej.
To dobra wiadomość - ale może to być również zła wiadomość, jeśli myli Cię ze wszystkimi dostępnymi opcjami.
Nie martw się - jeśli wiesz, czego szukać, możesz łatwo znaleźć wysokiej jakości maszynę eliptyczną i znaleźć najlepszą maszynę eliptyczną do swojego domu.
Mając to na uwadze, oto 6 kluczowych cech, na które należy zwrócić uwagę przy zakupie maszyny eliptycznej:
# Krok 1
Długość kroku to największa odległość między pedałami. Dłuższy krok, od 18 do 20 cali, sprawi, że Twoje dolne partie ciała będą lepsze i będą bardziej naturalne.
Krótszy krok, wynoszący od 14 do 17 cali, może być dla wielu osób niewygodny i nienaturalny. Nic dziwnego, że tańsze orbitreki (takie jak te, które można znaleźć w wielu domach towarowych) zazwyczaj zapewniają 14- lub 15-calowy krok - co pozwala na mniej efektywny trening.
Poszukaj więc kroku, który ma około 18 do 20 cali. Niektóre eliptyczne modele domowe oferują również różne lub regulowane stopnie, dzięki czemu każdy członek rodziny może wybrać odpowiedni dla siebie stopień.
# 2 inklinacja
Nachylenie jest podobne do nachylenia na bieżni. Zmienia nachylenie twojej eliptycznej ścieżki. Ma to tę zaletę, że ostatecznie trenujesz różne grupy mięśni - i ogólnie uzyskujesz lepszy trening krzyżowy.
Nie wszystkie orbitreki mają nachylenie. Jeśli jednak zależy Ci na najbardziej efektywnym treningu, pochylnia jest świetną opcją.
Konsola # 3
Obecnie istnieje wiele różnych konsol do domowych eliptycznych modeli eliptycznych - i wiele z nich zależy od tego, jaki typ wyglądu preferujesz. Jednak chcesz tutaj poszukać pewnych specyficznych funkcji.
Przede wszystkim potrzebujesz podświetlanej konsoli. Podświetlane konsole są często oferowane na tańszych urządzeniach i mogą utrudniać odczytanie statystyk ćwiczeń.
Poszukaj też konsoli, która zapewnia ciągłe informacje zwrotne na temat statystyk ćwiczeń - nie przewraca się w przód iw tył - co może być denerwujące.
Ze względów bezpieczeństwa konsola powinna mieć również łatwo dostępny przycisk zatrzymywania i uruchamiania.
# 4 odporność
Opór to nie to samo, co nachylenie. Opór utrudnia pedałowanie - to świetny sposób na dodanie do treningu interwałów spalania wysokokalorycznych.
Większość dzisiejszych orbitreków jest odporna. Jednak chcesz mieć pewność, że uzyskasz wiele poziomów oporu - aby mieć miejsce na rozwój.
Na przykład maszyna z 20 poziomami oporu jest lepsza niż orbitrek z 12 poziomami oporu. Nie chcesz osiągnąć najwyższego poziomu oporu w ciągu pierwszego miesiąca.
Pamiętaj, że w miarę jak Twoje ciało staje się silniejsze i w lepszej formie, Twoja sprawność fizyczna znacznie się poprawia podczas ćwiczeń. Dlatego chcesz mieć dużo miejsca na rozwój wraz z trenerem, jeśli chodzi o opór.
# 5 prętów ramion
Większość dzisiejszych domowych eliptycznych orbitreków zawiera również pręty ramion.
Będziesz jednak chciał również poszukać wyściełanych pałąków lub pałąków z kontrolkami oporu, więc nie musisz sięgać po konsolę, aby zmienić ustawienia.
# 6 zabawek
To fajna rzecz. Obecnie orbitreki będą wyposażone w różnego rodzaju dodatki, które sprawią, że Twój trening będzie przyjemniejszy i przyjemniejszy.
Na przykład możesz kupić trenażery ze stacjami dokującymi do iPoda i głośnikami, dzięki czemu możesz odtwarzać swoją ulubioną muzykę. Nad konsolą znajdują się konsole z wbudowaną przeglądarką internetową lub uchwyty na tablety, dzięki którym podczas ćwiczeń można surfować po Internecie lub oglądać filmy.
Możesz również znaleźć opcje śledzenia online, które pozwolą Ci śledzić swój trening w czasie, aby zobaczyć, jak daleko zaszedłeś - co jest bardzo motywujące.
Wspaniałą rzeczą w zabawkach jest to, że często sprawiają, że chcemy ćwiczyć i używać maszyn eliptycznych. Ale kiedy widzisz, jak daleko mogą Cię zabrać te zabawki, bardzo inspirujące jest to, ile możesz osiągnąć!
Oto 6 podstawowych cech przy zakupie orbitreka.
Pamiętaj o tych rzeczach, a na pewno znajdziesz wysokiej jakości orbitrek, który zapewni Ci siłę i zdrowie na lata!
[ff id="6"]
