Często krytykowałem trening mózgu - te urocze gry komputerowe, które mają uczynić cię mądrzejszym. Łatwo jest ocenić, czy nie działają. Stanford już dawno spojrzał na branżę i stwierdził, że było to tylko kilka wielkich roszczeń.
Zagraj w te gry, a będziesz w nich lepszy. To wszystko, co możesz szczerze o nich powiedzieć.
Czy korzyści prowadzą do ostrzejszego, zdrowszego i bardziej odpornego mózgu? Stanford w to nie wierzy. I to jest anegdota, wiem, ale przez długi czas grając w te gry, nie zauważyłem wielu zmian w moim codziennym życiu.
W przeciwieństwie do rzeczy, o których Stanford mówi, że działają - nieprzyzwoite, rozsądne rzeczy, takie jak ćwiczenia, kontakty towarzyskie i brudne ręce. Zauważyłem różnicę, kiedy celowo ją uruchomiłem.
Ale mogę ponownie skrytykować trening mózgu. W końcu niektóre z nich mogą działać. Może jutro ktoś wymyśli grę, która faktycznie uczyni cię mądrzejszym.
Moim zdaniem jest to najgorsze oskarżenie:
Gry trenujące mózg są nudne.
Jasne, zaczynają trochę zabawnie. Kliknij tutaj i zapamiętaj to wszystko - ekscytujący wicher kolorów i kształtów - szczególnie jeśli poprawisz się w grze.
Szybko się starzeje. W pewnym momencie możesz to zobaczyć tak dobrze, jak to jest - naprawdę prosta gra komputerowa.
Z drugiej strony trening umysłu jest nudny.
To tak, jakby ruch obejmował całe twoje ciało i umysł. Jeśli znudzi Ci się rutyna, możesz wypróbować miliardy rzeczy. Czy siłownia już nie tnie? Spróbuj joggingu, tenisa, tańca lub ogrodnictwa. Jeśli znajdziesz odpowiednią aktywność, trudno ci się nudzić.
Więc wiesz, że to działa w pewien sposób. Mózg chce się wzmocnić. Trening umysłu działa, więc nigdy nie tracisz zainteresowania. Im więcej to robisz, tym bardziej za tym tęsknisz.
Podobnie jest z hipnotycznymi transami. Mogę i spędziłem od 9:00 do 18:00 w różnych stanach hipnotycznych. Co zrobiłem po powrocie do domu?
Wpuść mnie w trans, aby wszystko przeżyć na nowo.
Wejście w stan transu poprzez medytację lub autohipnozę wzmacnia umysł. Przynosi świadomość do nieświadomego materiału i poszerza to, do czego jesteś zdolny. A mózg powinien to robić tak, jak mięsień ramienia ma podnosić ciężkie rzeczy.
Im więcej to robisz, tym mądrzejszy stajesz się ... i im bardziej tego pragniesz.
I nie szkodzi, że możesz użyć transów hipnotycznych, aby usunąć stare emocje, stworzyć nowe nawyki i uzyskać dostęp do potężnych stanów mentalnych.
[ff id="5"]
