W tym artykule chcę porozmawiać o duchu walki w tenisie. To jedyna znana mi metoda, która może pomóc Ci zachować mocną psychikę podczas gry w tenisa.
Szczerze mówiąc, tenis to trudny sport i sport umysłowy.
Tenis wystawi na próbę twoją postać jako osobę, ale wspaniałą rzeczą jest to, że możesz zbudować silniejszą podczas uprawiania sportu. Pierwszym krokiem w tym „rozwijaniu ducha walki” jest nauczenie się, jak radzić sobie z niepowodzeniami i niepowodzeniami poprzez jak najszybszą regenerację psychiczną. Możesz to zrobić, nie biorąc tego do siebie.
Gra nie musi definiować twojej kariery, prawda?
Widzisz, skupiając się na naszych błędach przez większość czasu, utrzymujemy to mroczne wspomnienie w naszej podświadomości przez cały czas, a to ponowne przeżycie jest naprawdę psychicznym samobójstwem dla wielu młodych graczy, ponieważ zabijają siebie w kółko. kiedy znowu nim przeżyjesz.
Kiedy odkrywasz swojego ducha walki, tak naprawdę walczysz o własną samokontrolę. Oznacza to robienie wszystkiego, co w Twojej mocy, aby trzymać się z dala od myśli, które osłabiają Twoją grę umysłową. Zrób to najpierw przez jeden dzień, potem przez tydzień, po miesiącu poczujesz się silniejszy. Sekretem niewielu tenisistów jest to, że naprawdę się powstrzymują. Staraj się codziennie uświadamiać sobie swoje myśli i zadaj sobie to kluczowe pytanie.
„Jak myślenie wpłynie w ten sposób na moją energię?”
Mowa tutaj o prawie substytucyjnym. Ilekroć przychodzi na myśl negatywna lub nieudana myśl, wyrzuć ją i zastąp silniejszą!
Następnym krokiem jest rozegranie każdego punktu w praktyce z nastawieniem „wykonaj lub zgiń”. Gracze uważają, że mogą włączać i wyłączać ten sposób myślenia, ale nie mogą. Praktyka czyni mistrza. Zacznij więc ćwiczyć, a następnie przenieś to do swojej gry. Mistrzowie codziennie trenują mentalnie na boisku i poza nim.
To właśnie odróżnia ich od innych graczy na trasie, chcą być najlepsi i wiedzą, że duch walki rodzi się z grania na pewnym wysokim poziomie przez cały czas i jest to jedyny sposób, aby się tam dostać. dosięgnąć. Znalezienie swojego wewnętrznego ducha walki to podróż.
Więc powodzenia!
[ff id="5"]
