W sytuacji samoobrony możesz wyłączyć lub kontrolować atakującego, manipulując jego stawami. Małe stawy w palcach i dłoniach są wrażliwe, ponieważ indywidualnie nie są bardzo silne. Dźwignia i ogromny ból mogą być spowodowane przez znacznie mniejszego obrońcę. W tym artykule wyjaśnię, w jaki sposób manipulowane są te stawy.
Jeśli kiedykolwiek zgiąłeś lub przycisnąłeś palec lub kciuk do tyłu lub w bok, wiesz, jak słaby może być pojedynczy palec. I ile bólu może być zaangażowane. Zawodowi sportowcy muszą trzymać razem palce, aby uniknąć kontuzji. Ręka jest ogólnie dość silna, ale poszczególnymi cyframi można manipulować przy niewielkim wysiłku.
W sytuacji samoobrony możesz to wykorzystać na swoją korzyść. Palce napastnika często znajdują się w trudnej sytuacji. Jeśli złapiesz jeden z palców lub kciuków i zastosujesz nacisk, możesz je wyłączyć lub kontrolować. Jeśli go dezaktywujesz, staw zostanie zniszczony lub złamana kość. Aby je kontrolować, nacisk na złącze musi być stały.
Niewątpliwie widziałeś, jak jedna osoba kontroluje drugą za pomocą kciuka. Czy był to odcinek Three Stooges, czy pokaz sztuk walki. Choć wygląda humorystycznie, jest to niezbędna technika obrony i sposób na naukę walki. Aikido jest znaną sztuką walki, która szeroko wykorzystuje manipulacje stawów do ochrony osobistej.
Po spakowaniu można manipulować połączeniami na kilka sposobów. Jeśli zostaniesz złapany za kołnierz lub klapę, prostą techniką samoobrony jest wciśnięcie kciuka w dłoń. To technika kontrolna. Przy wystarczającym nacisku możesz sprowadzić je na ziemię. Inną opcją jest chwycenie kciuka całą dłonią i naciśnięcie go z tyłu dłoni. Jest to technika dezaktywacji. Kciuk może się poruszać, powodując ogromny ból.
Te same techniki kciuka można zastosować, gdy zostaną złapane za nadgarstek. Alternatywnie, można manipulować ich palcami, ponieważ można je zobaczyć łatwiej niż kiedy są na kołnierzu. Palce można zgiąć w bok lub z powrotem do góry dłoni. Poruszenie stawu, zerwanie mięśnia lub ścięgna albo złamanie kości w palcu lub dłoni powoduje wystarczająco dużo bólu, aby pozwolić ci odejść.
Te same techniki obrony można zastosować, gdy cyfra jest dostępna. Jeśli jesteś w stanie manipulować jej palcami u stóp, zdejmij jej but, przekręć go i zegnij. Udar łokcia lub kolana może być bardzo skuteczny na boku lub na poruszającym go wewnętrznym łokciu lub kolanie. Pamiętaj o dziecku w szkole, które pojawiło się za tobą i położyło kolano na plecach. Grzbiet kolana nie jest zbyt silny, a kolano pochyla się do przodu za każdym razem.
Opanowanie tych prostych technik samoobrony nie zajmuje lat. Mogą być niezbędną bronią dla samoobrony kobiet. Ćwicz to na sobie, na przyjacielu lub partnerze szkoleniowym. Możesz ich użyć do obrony w wielu sytuacjach. Są szybkie, skuteczne i mogą łatwo wyłączyć znacznie większego atakującego.
[ff id="7"]
