Olivia Bartlett-Marques jest niezwykłą kobietą. Nie pozwoliła, by normy społeczne wpływały na namiętną wizję swojego życia. Zaczynała w branży fitness w wieku 17 lat, a gdy miała zaledwie 21 lat, została dyrektorem zarządzającym i partnerem rozwijającego się biznesu TEAM Fitness. W wieku 24 lat zdobyła nagrody dla nowicjuszy i nagrody ogólne w Mistrzostwach Natural Physique.
Ten rodzaj sportu wymaga ogromnego zaangażowania i koncentracji. Ze ścisłym reżimem treningowym i wyjątkowo czystym planem żywieniowym wystarczy wysłać wszystkich do dobrego łóżka i zdrzemnąć się, jeśli tylko posłuchasz.
Ale to coś więcej niż dyscyplina, która podnosi cię o 4 rano i wykonuje 18 treningów tygodniowo. Świadomość stanowi zaledwie 2 do 4% naszego zachowania, więc w podświadomości musi być coś głębszego, co wspiera jednostkę tak długo.
Olivia mówi, że jest kilka ważnych rzeczy, które mają znaczenie:
1. Miej głęboko osobisty powód, aby osiągnąć swój cel. Było głęboko zakorzenione pragnienie, by puściła, czuła się nieswojo we własnym ciele i była dumna i zdumiona swoim ciałem. Dla Olivii to życzenie trwało lata i ciągnęło ją przez wiele mrocznych i ponurych porannych biegów. Wielu nie rozumiało, dlaczego była pod tak energicznym reżimem; i właśnie o to chodzi - sukces nie jest dla nikogo oprócz ciebie i nie musisz nikomu tego tłumaczyć. Musisz po prostu poczuć to jako „konieczność”. dla siebie.
2. Pozwól się wciągnąć innym, którzy szli przed tobą. Olivia nigdy wcześniej nie rywalizowała i widziała tylko kolejne mistrzostwa figurowe. Ale myślała, że może spróbować. Czytała historie o innych konkurentach i położyła swoje zdjęcia na biurku, aby uzyskać inspirację. Jedna z kobiet przeszła operację na otwartym sercu i powiedziano jej, że już nigdy nie będzie mogła uprawiać sportu! Udowodniła, że się myliła i wygrała konkurs po konkursie. Gdyby ta kobieta, która doświadczyła śmierci, mogła, mogłaby.
3. Ciesz się procesem. Olivia nie miała ambicji wygrać - po prostu dać z siebie wszystko. A tydzień po tygodniu długie treningi, monitorowanie tkanki tłuszczowej, staranne planowanie odżywiania - musiała znaleźć wsparcie. I tak zrobiła - za każdym razem, gdy decydowała się biegać lub pchać mocniej, dokonywała wyboru, aby dać z siebie wszystko. Każdy dzień był wzmocnieniem ich wizji, ich zaangażowania, obietnicy dobrego samopoczucia i życia w nowej wersji siebie. Czuła się silniejsza każdego dnia. Zwycięstwo było tylko wisienką na torcie.
Wyzwanie trenera:
Niezależnie od tego, czy wybierasz mistrzostwa figurowe jako swój osobisty cel, czy nie, sprawdź, czy wzbudziłeś pasję i wewnętrzny ogień do swoich celów ... Jeśli nie, sprawdź, czy możesz wziąć list od Olivii; s książka.
[ff id="6"]
