Surowa dieta Paleo to oryginalna dieta ludzka przed hodowlą. Surowa dieta Paleo składa się z surowych owoców, surowych warzyw oraz surowej paszy dla zwierząt / tłuszczów organicznych. Teoria mówi, że ludzkie ciało jest jednym z najlepszych dzieł natury. Jesteśmy samoleczący i zawsze zdrowi, biorąc pod uwagę oryginalną dietę człowieka. Jako podstawa leczenia większości chorób codzienne przestrzeganie surowej diety paleo przyniesie dramatyczne, trwałe rezultaty.
Moja przygoda na surowej diecie paleo rozpoczęła się od desperackich poszukiwań lekarstwa na wszystko, co mnie niepokoiło. Wyzwania w moim życiu zawsze wymagały rozwiązania. Szkolenie inżyniera, maniaka komputerowego i rozwiązywania problemów doprowadziło mnie do znalezienia najlepszych rozwiązań.
Urodziłem się w 1969 roku i, jak każde dziecko w mieście, dorastałem z jedzeniem dla niemowląt, lekami, fast foodami, dużą ilością gotowanego jedzenia i odsłoniętą piramidą wysokowrzących węglowodanów i niskotłuszczowych pokarmów.
Kiedy byłem dzieckiem, zdiagnozowano u mnie astmę i lekarze przepisali leki przeciwhistaminowe. Kiedy miałem 16 lat, miałam torbielowaty trądzik, dermatolodzy zbombardowali mnie zastrzykami i kremami steroidowymi. Ostatecznie zdecydowano, że powinienem wziąć eksperymentalny lek o nazwie Ro-Accutane. Musieliśmy udać się do głównego biura firmy farmaceutycznej i podpisać, że rezygnacja z leku była eksperymentalna i że mogą wystąpić poważne skutki uboczne.
Kiedy odwiedziłem plaże Boracay w 2004 roku, gryzły mnie muchy i przez 2 lata cierpiałem na swędzenie rąk i nóg. Po miesiącach zastrzyków sterydowych i kremów sterydowych poddałem się i po prostu odpuściłem, aw 2006 roku podejrzana leiszmanioza zniknęła.
Przez całe życie miałem zapalenie foliowe, miałem czerwone plamy na ciele, kiedy brałem kąpiel, męczyłem się od forsownych wysiłków, miałem zgagę, ból w lewym ramieniu rotacji, byłem hospitalizowany z powodu różnych nieznanych chorób wirusowych i miałem szmer serca wypadnięcia zastawki mitralnej i stał się otyły przy wadze 170 funtów i nosił 38-calowe spodnie w talii.
Począwszy od mojej małżonki i mojej drugiej przygody z niepłodnością w 2002 roku, skończyliśmy sprzątać naszą dietę, eliminując śmieciowe produkty spożywcze i nie kładąc niczego, co nie byłoby jadalne na naszej skórze i wyrzucając kuchenkę mikrofalową. I zwiększ liczbę plemników surowymi ostrygami.
W tym samym roku 2002, kiedy próbowałem wyobrazić sobie, zachorowałem na nieznaną chorobę wirusową, byłem hospitalizowany przez 3 dni, a następnie cierpiałem na syndrom chronicznego zmęczenia przez 1 miesiąc. Lekarz serca, który zlecił serię testów, powiedział, że nic z nich nie wyszło. Chciał ukształtować moje serce, przepisując lek w kształcie serca zwany beta-blokerami, ale może zabić moje erekcje! To było tak nie do przyjęcia dla mojej podstawowej osobowości, że miałem tylko jedno dziecko, a moim celem w życiu było co najmniej 4. Ściśle odrzuciłem leki i odkryłem, że mogę wyleczyć się w ciągu 3 tygodni po prostu eliminując wszystkie źródła kofeiny.
Kiedy moje drugie dziecko urodziło się we wrześniu 2003 roku, byłem otyły w wadze 170 funtów. Naprawdę chciałem schudnąć, aby wyglądać wystarczająco seksownie, aby mieć więcej dzieci. Próbowałem ślepo przestrzegać gotowanej diety Atkinsa. Potem szukałem nauk zachodniego dietetyka medycyny, a ona nauczyła mnie, jak redukować wagę poprzez redukcję skrobi i warzyw. Schudłem i przez jakiś czas utrzymywałem około 140 funtów. Ale wciąż nie byłam zdrowa.
W 2003 roku na prawym podudzie zaczęła się mała wyprysk, był to dobry świąd, nie obchodziło mnie to. Został w pełni wyhodowany w połowie 2005 roku. Miałem pełny wyprysk wielkości steku na mojej prawej nodze, na całej twarzy, uszach i lewym ramieniu. Byłem bałaganem, nie mogłem pracować, nie mogłem wychodzić, wszyscy 5 lekarzy, których widziałem, powiedziało mi, że jestem nieuleczalny i że tak będę przez resztę życia.
Nieuleczalna diagnoza była dla mnie nie do przyjęcia. Zawsze byłem człowiekiem otwartym. Żaden DOGMA nie był moim mottem w życiu. Jestem inżynierem, rozwiązuję problemy. Kiedy ci tak zwani „lekarze” powiedzieli, że jestem nieuleczalny, oznaczało to tylko, że nie znali leczenia i że ich wspólną edukacyjną podstawą była AMISS. Musiałem znaleźć ludzi, którzy znali lekarstwo ... NIELEKARZE, więc pojechałem do odległego miasta, w którym NIE było żadnych zachodnich lekarzy, a moja prawdziwa podróż do nauki o zdrowiu rozpoczęła się od zielarza trzeciej generacji o imieniu Manang Lorna.
Dowiedziałem się o elektromedycynie, ziołach i detoksykacji: oczyszczaniu nerek, zaczerwienieniu wątroby, oczyszczaniu jelita grubego i wielu innych oczyszczeniach, które wyeliminowały moje objawy wyprysku. Bez objawów wyprysku. Ale chciałem więcej. Chciałem, żeby zdrowie było żywe. Wiedziałam, że jest więcej i chciałam być tak zdrowa, że musiałam się czegoś więcej nauczyć. Jakakolwiek detoksykacja i brak zmian w diecie nie oznaczały prawdziwego lekarstwa.
W 2007 roku byłem Tam Mateo natknął się na surowy weganizm. Próbowałem surowego weganizmu przez 2 miesiące na swój własny sposób, jego przepisy, porady, ale zrobiłem się zbyt szczupły i ostatecznie porzuciłem surowy weganizm. Do diety dodałem gotowane mięso i ryż, aby przytyć.
Byłem wtedy gotowy do postu i spróbowałem 14-dniowego soku pomarańczowego pod okiem Barefoot Herbalist MH. To był otwieracz do oczu. Wyeliminowałem uzależnienie od gotowanego mięsa i ryżu. Byłem gotowy spróbować surowych owoców. Próbowałem surowych owoców, które trwały tylko 2 miesiące. Stałem się cieńszy z surowymi owocami niż z surowymi weganami i czułem się zimno i mieszkałem w tropikalnym kraju w ciepłej Manili w temperaturze od 25 do 30 stopni Celsjusza. To, co w końcu skłoniło mnie do powstrzymania płodnego szaleństwa, to to, że poprosiłem o pomoc, kiedy przestaną moje zimne uczucia. Długoletni sprzedawca owoców powiedział, że zajmie to 5 lat! Zrobiło to, musiałem znaleźć coś innego.
Natknąłem się na dietę Wai Genriiu Wai (formę surowej diety paleo). To był łatwy krok od sprzedawcy owoców do diety Wai. Po prostu dodaj do moich owoców tropikalnych dodatkową oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia i surowe sashimi z ryb oraz surowe żółtko. Bam! Natychmiastowe poczucie zdrowia! Z dietą Wai poszedłem ze 112 do 120 funtów. Dodanie surowego mięsa do mojego mięsa w mniej niż 4 miesiące było życiem, które tchnęło moje zdrowie.
Po 3 miesiącach diety Wai nudziły mnie tylko owoce morza. Dlaczego nie spróbować zwierząt lądowych? Natknąłem się na Aajonusa Vonderplanitza, który mówił o korzyściach płynących z surowych zwierząt lądowych, surowej wołowiny, surowego kurczaka i surowego nabiału.
Potrzebowałem trochę gestu, trochę wsparcia, aby zacząć, a Geoff Purcell (w Wielkiej Brytanii) był bardzo dostępny na AllExperts.com. On i Craig Bates stworzyli forum Raw Paleo, które było bardzo pomocne dla początkujących, takich jak ja.
Eksperymentowałem z różnymi surowymi zwierzętami lądowymi z kaczką, kurczakiem, kozą, jagnięciną, żabami i najbardziej lubiłem surową wołowinę z organicznej trawy ... legendarna wołowina z batangami z trawy z pysznym żółtym tłuszczem jest prawdziwa! Eksperymentowałem z wieloma rodzajami surowych przetworów mlecznych od kóz, krów i karabao i wszystko zawiodło. Po prostu nie mogłem strawić produktów mlecznych. Uświadomiłem sobie, że nie toleruję laktozy. Mój żołądek też nie zgodził się na surowy zielony sok.
Zainteresowałem się dietą wieprzową gotowaną Homo Optimus, przeprowadziłem miesięczny eksperyment i poczułem, że moje zdrowie jest gorsze z gotowanym mięsem niż z surowym mięsem.
Odkryłem, że na surowej diecie paleo zrobionej z ekologicznych owoców i surowych tłustych ekologicznych pasz dla zwierząt nigdy nie zachorowałem przez cały rok. Czułem się niezwyciężony. To była dla mnie premiera, która trwała każdego dnia i spodziewała się, że nie zachoruję. Czułem się niedobrze, kiedy spróbowałem surowej diety paleo. To także pierwszy raz, kiedy mam mięśnie bicepsa na rękach i siedzę w trybie geek. Rany, jeśli mówisz o jedzeniu surowego mięsa, zbudujesz mięśnie bez ćwiczeń fitness.
W 2009 roku przeszedłem na dietę paleo o wysokiej zawartości tłuszczu i niskiej zawartości węglowodanów, co sprawiło, że było mi jeszcze wygodniej. Zniknęły drżące, głodne uczucia, które charakteryzowały się hipoglikemią, i które uważałem za normalne przez całe życie, gdy nadchodzi każdy posiłek.
Surowa dieta paleo jest najłatwiejszą dietą, jaką kiedykolwiek zrobiłem, chociaż wysokiej jakości organiczne owoce i mięso są drogie. Surowa dieta paleo jest jeszcze łatwiejsza niż normalna SAD lub gotowana dieta paleo. Być wolnym od kajdan gotowania to marzenie. Wydaje mi się, że znalazłem „dom”, ponieważ surowa dieta paleo jest tak prosta, że nawet jaskiniowiec może to zrobić.
Aby jeszcze bardziej poprawić mój dostęp do najlepszej możliwej żywności, przeniosłem biuro firmy na Kubę, tuż obok mojego ulubionego mokrego rynku „Farmers Market”, gdzie codziennie wprowadzam nowy marketing.
Moja dzisiejsza dieta to dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa, która składa się z:
* Surowe owoce organiczne o niskiej zawartości glikemii w sezonie - owoce o wysokiej zawartości witaminy C (guawa, papaja, indyjskie mango), owoce nawilżające (arbuz, melon), owoce tłuste (durian, kokosy) następują po sezonie
* Lotnicze surowe zapłodnione jaja kaczki z Palawan
* surowa trawa karmiona tłustą wołowiną batangas, a czasem surową kozą lub surową jagnięciną
* różne surowe owoce morza, takie jak ostrygi, małże, małe i duże ryby, krewetki morskie itp.
* Bez dodatków. Żadne suplementy diety nie dorównują sile prawdziwego jedzenia.
Surowa dieta paleo i jej warianty są lecznicze. Moje własne małe dzieci same doświadczyły jedzenia surowej diety paleo. Kiedy dzieci są chore, stosuję surową dietę paleo, taką jak moja. Wiedzą, że lekiem na ich chorobę jest RAW, ponieważ otrzymują natychmiastową ulgę. Dzieci wiedzą, kto jest obecnie najzdrowszą osobą w domu.
Do końca 2009 roku będę stosować surową dietę paleo przez 2 lata, a teraz ważę więcej 128 funtów z krótką talią 5'5 '' i 31 ''. Zawsze oczekuję, że osiągnę nowy poziom zdrowia w ciągu najbliższych kilku lat, jeśli będę dostrajać i ciągle się dostosowywać. Wszystkie moje problemy zdrowotne zostały rozwiązane. Tylko przez te dwa lata czułem się naprawdę zdrowy.
Dzisiaj, w wieku 40 lat, wyglądam młodziej, szczuplej i mam więcej siły niż wtedy, gdy miałem 30 lat. Surowa dieta paleo uświadomiła mi, że ludzie mają być zdrowi i pozostać zdrowi bez wysiłku.
[ff id="1"]
